Die Weihnachtszeit wird häufig als die stressigste Zeit des Jahres bezeichnet. Im ganzen Trubel ums Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Arbeiten etc. findet man daher meist nur wenig Zeit um sportlich aktiv zu werden. Schaut also gerne mal auf der Internetseite der Sport Online Kartei (https://www.lsb-spok.de/) vom Landessportbund vorbei. Dort findet Ihr kurze Gymnastik-, Fitness- und Präventionsübungen, als auch eine Vielzahl an Bewegungsspielen, die sich wunderbar mit in den Alltag integrieren lassen.
Viel Spaß und bleibt gesund!
